Рецепт "Наполеона" !

Для всех! А для Chamuki особенно!

Я сегодня обмерялась.

И что из этого получилось.

Процесс пошел!

Приятность!

30-й день на системе

Отчитываюсь, как обещала.

18-й день на системе

***

Вопросик про сладости

???

это страшное слово ПМС

Грустно

Чудеса

Не успела пожаловаться и расстроиться

Фото на форуме ДО и после

Я окрылена!

А вот моя менюшка на сегодня

обожаю криспы!

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Призрак и я

Если вы хотите еще больше проникнуться философией «Минус 60», я рекомендую вам почитать и художественные книги, которые продолжают идеи моих нехудожественных книг, рассказывают о том, как важно верить в чудо, в себя и в то, что все, в конце концов, заканчивается хорошо.

Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Именно с этой книги можно начинать знакомство с системой. Она содержит основные тезисы, придерживаясь которых вы сможете скорректировать свое питание, правильно подходить к физическим нагрузкам и следить за кожей. Самая первая книга, посвященная системе.