Отвес

Встала с утра на весы

Стыдно, но...

...писать что то было просто лень

Уезжаю на 2 недели

на дачу к сыну в отпуск

Странный отвес

Жрала все выходные. В 9-10 вечера бутеры с белым хлебом и топленым сыром. Ка-ашмар. Обедала неполезными полуфабрикатами и жирным салатом. Ужинала шололадкой и сладким кофе с сиропом.

Сижу, жру горький швейцарский шоколад

И мне ни капельки не стыдно

Не жрать легко!

Сказала я себе - и тут же в обед сожрала два вкуснющих сырника.

Как я рад, как я рад...

.. что на весах сегодня резко - раз! и 68 )))

Так натерла ноги, что даже жрать не хочется

Вообще, что то странное твориться - я не хочу есть.

Радуюсь не тому, что похудела..

... а тому, что не отожралась на праздниках

Растительная жизнь

В последние несолько дней ем только овощи с черным хлебом в обед. Больше ничего другого не хочется. Это что - перестройка началась??

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Система минус 60 для мужчин

Именно с этой книги мужчины могут начинать знакомство с системой. Она содержит основные тезисы, придерживаясь которых вы сможете скорректировать свое питание, правильно подходить к физическим нагрузкам и следить за кожей.

Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

Вне зависимости от того, какой системы похудения вы придерживаетесь, вам просто необходима эта книга! Она объясняет самые популярные ошибки в мотивации, рассказывает о том, как гарантированно дойти до конечной цели похудения, а также о том, как не сорваться в процессе!