• Новые
• Лучшие
• Активные

Воровство !!!

Не знаю, как писать Катерине, но сегодня мне пришло на почту письмо от некой Иры Николаевой, которая зарегистрирована на Мой мир под Катиными фото. Она предлагает похудеть и ссылается на определенный сайт. Если у кого есть возможность, то прошу сообщить Катерине. Объявим байкот воровству и плагиату.

Начинаю...

Ну вот наконец то я опять приступаю к системе. Да-да... Это позорное слово ОПЯТЬ...
Сейчас задаюсь вопросом. Что помешало мне продолжать.

Я в Москве

Ну вот наконец-то я переехала в Москву и добралась до компа.

Две недели на системе. Это просто счастье

Ну вот и подошли к концу две недели. А когда начинала, думала, что назло мне будет длиться один бесконечный день. Смешно.

ШОК - ЭТО ПО-НАШЕМУ

Всё! Я объявляю войну лишнему весу!
Сегодня пошла по магазинам приодеться. Хотела купить немного вещей на первое время. И что вы думаете? На меня почти что ничего не подошло.
А и не подозревала, что стала такой "коровой". Брюки все в обтяг. Кофты на бегемотиков. Урвала один трикотажный сарафанчик, но и то не шик-блеск.
Стимула похудеть стало еще больше.
Не шьют на нас толстушек.
Вообщем дела - труба. Носить нечего!!!

Девочки, помогите советом!

У меня два вопроса.
Подходит ли на обед легкий супчик на курином бульоне с лапшичкой и овощами (морковь и лук) без зажарки и конечно же без картошки?
Утром его как то не хочется, а вот в обед самое благодарное дело. В обед мясо с лапшичкой дружат? Я как то съела на обед. Желудок сказал большое спасибо, и чувство голода появилось только к 5-6 вечера.
И второй вопрос: 25 гр (четверть плитки) горького шоколада это немноговато за один раз? Может стоит понемногу уменьшать порцию и лучше какими-нибудь другими сладостями заменить? Или просто не заморачиваться, есть шоколад, когда захочется?

Спасибо за внимание.

Завершается вторая неделя системы.

День за днем, а уже прошло почти 2 недели системы. Хотя кажется, что прошло уже месяца 2. Почему-то когда я худею, время длиться замедляет свой ход.

Меняться нужно прямо сегодня

Очень часто мы ждем кардинальных перемен, чтобы начать ухаживать за собой. Вот похудею на 10 кг, тогда .... Думаю знакомо. Вот и я попала в эту западню.

Все имеет свою энергию.

Думаю, что многие из вас слышали, что все имеет свою энергию. Предметы, веяния, системы.

Мои объемы...

Решила измерить себя, чтобы было наглядней мое похудение.

Меню на сегодня

Ну вот, подходит к концу мой низкокалорийный день.
завтрак: 3 хлебца (40 ккал) + творог 50 г (80 ккал) - кстати очень вкусно и питательно. Хлебцы цельнозерновые, диетические. Насыщают очень хорошо. Думаю будет еще вкусно с сыром.

обед: фасоль 175 г (290 ккал) + салат из капусты и редьки без заправки (50 ккал)

ужин - вареное мясо-говядина 100 г (170 ккал)

Итого: 630 ккал.

Снижаю калорийность

Ну вот, вес стоит на отметке 100. Как будто заколдованная цифра.
Всё! Снижаю калорийность. Наверное слишком много углеводов ем, а двигаюсь мало.
Надеюсь, что вес сдвинется.

С уважением, Елесина Елена (вес-100 кг, рост 1,65 см)

Нужна помощь. Как найти на одноклассниках ситему минус 60

Девочки, плиз, помогите присоединиться к группе на Одноклассниках.

Моя линеечка

[URL=http://www.lines.ps-school.org/metric_dieta/][IMG]http://www.lines.ps-school.org/metric_dieta/m6932.gif[/IMG][/URL]

Еще один день прошел.

Утро меня порадовало отвесиком. Минус 500 грамм. Отлично. Поскорее хочется увидеть первую девятку. А о восьмерке и мечтать пока рано...
Буду вводить в вечерний рацион мясо. Ведь на его переваривание организм тратит много сил, а следовательно и калорий.
Всем удачи и успеха!!!

Елесина Елена (вес 100 кг, рост 1,65 см)

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Система минус 60 для мужчин

Именно с этой книги мужчины могут начинать знакомство с системой. Она содержит основные тезисы, придерживаясь которых вы сможете скорректировать свое питание, правильно подходить к физическим нагрузкам и следить за кожей.

Верить, понимать, обретать

Екатерина Мириманова – журналистка и писательница, автор собственной системы похудения и самосовершенствования. Ее кредо: «Все, о чем пишешь, нужно пережить самой. Только тогда можно до конца понять читательницу, помочь ей справиться с проблемами».