День №3

 Итак, сегодня третий день на системе.

Первый день прошел более-менее спокойно. Последний раз ела в 17-45 мясо тушеное.

Второй день - вчера понимая, что работаю до 17, а после работы есть дела: заехать к подруге, забрать долг, в банк, заплатить кредит, в магазин за творожками для дочки..... ужинать не успеваю, нашла в холодильнике йогурт активиа в 16-20 и съела его. Это был ужин, так как домой я попала в 19 часов. Есть хотела, выпила стакан воды, потом еще один, думала утром отеку, но вроде бы ничего....

Сегодня завтракала одно яйцо и 2 кусочка вар.колбасы, 3 крабовые палочки и маленький кусочек хлеба. Обед - рис и грудка, потом творог 0% с половиной кусочка чернослива. На ужин, наверное только кефир, что-то кажется многовато для завтрака и обеда... Что скажете, девчонки?

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Большая книга рецептов

Эта книга содержит абсолютно новые рецепты, не перекликающиеся с книгой «Волшебница на кухне». Каждый рецепт сопровождается цветной картинкой.

Моя жизнь по системе минус 60. Простые принципы в действии

Если вы уже какое-то время придерживаетесь Системы, у вас возникает много вопросов о том, как соблюдать пост, держать себя в руках во время застолья, где находить время на упражнения, как поддерживать достигнутый результат. На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге «Моя жизнь по системе Минус 60». Подходит для тех, кто уже знаком с основными тезисами системы!