Наконец-то худею!

Потеряны 4 кг веса почти за две недели! На этот режим планирую перейти через 2 недели, попробую, смогу ли так похудеть!

Кстати на этой неделе обратилась за помощью к эндокринологу, сдала анализы на гормоны щитовидной железы (жду результатов), сегодня также делаю узи щитовидки. Поскольку есть все признаки гипотериоза, надеюсь, что после лечения, назначенного врачом, вес покатится вниз безвозвратно!

А еще веду обычный бумажный дневник по вечерам дома: записываю все, что съела за день по режиму раздельного питания, вес и, конечно, мои ощущения.

Так что думать о еде некогда.

Всем бодрости и терпения! 

[url=http://www.nadietah.ru/][img]http://www.nadietah.ru/llines/ln3/57201.png[/img][/url]

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Дневник волшебницы

Вне зависимости от того, только ли вы начали следовать системе, или уже давно придерживаетесь ее простых правил, ежедневник обязательно вам поможет поддерживать высокий уровень мотивации. Главное – не забывать его заполнять, и делать это придется почти каждый день!

Верить, понимать, обретать

Екатерина Мириманова – журналистка и писательница, автор собственной системы похудения и самосовершенствования. Ее кредо: «Все, о чем пишешь, нужно пережить самой. Только тогда можно до конца понять читательницу, помочь ей справиться с проблемами».