Добрый день и разрешите представиться!

Итак, начну с начала:

Всю свою сознательную жизнь я была "в теле" (при росте 167 в 16-20 лет я весила 65-70кг. На мой взгляд многовато для столь юной девушки). И как-то особо не заморачивалась по этому поводу, пока уже явно не начала сталкиваться с тем, что стройные девушки куда больше вызывают интерес у противоположенного пола, нежели полненькие. Ну конечно же, при этом, мой парень любил меня такую как я есть и мне не стоило худеть, т.к. во мне прекрасно все и сила моего неземного обаяния не заставит его повернуть свой взор в сторону другой особы, которая, естественно, имеет куда более стройный сан! - Это было большое заблуждение, которое мне чуть не стоило отношений! А "чуть" случилось тогда, когда он уехал к родственникам на полтора месяца.

И вот, на следующий день после его отъезда, сижу я дома и прекрасным летним утром, жуя булку с маслом и запивая чаем с сахаром (или с вареньем, уже не помню) до меня как-то стремительно дошла мысль, которая в голове возникала уже с завидной регулярностью, что если я не возьму себя в руки прямо сейчас - пиши пропало и плачь в подушку виня себя. В общем взялась. Да взялась так, что за этот период времени я похудела на 12кг. И моё тело было вознаграждено весом в 58кг. Поскольку это был мой первый опыт в похудельческой жизни, я понятия не имела как правильно это делать (ну кроме основных моментов на счет высоко калорийных продуктов) и чисто интуитивно назначила сама себе диету, прислушиваясь к потребностям организма. Плюс спорт (кардио). Как позже оказалось, когда стала "продвинутой" в этом деле, я ела продукты обезжиренные и низкоуглеводные, и суточный калораж едва дотягивал до 1000ккал. Но при этом чувствовала я себя прекрасно! Особенно подстегивало то, что я видела изменения в своем теле и ощущала предвкушение от встречи с любимым, который должен был однозначно ахнуть! Он ахнул, точнее был просто в грандиозном шоке!

А у меня в совсем личной жизни появилась уверенность в себе, хорошее настроение, отсутсвие комплексов, различные интересы, успехи на учебном фронте... короче говоря, я зажила полноценной жизнью!

Жила я такой жизнью, жила и припевала, пока 2 года назад не забила на себя. Наступил период жудчайшей аппатии. В этот период был ряд проблем, вполне решаемых, но как-то поспособствовало все тому, что на себя я перестала уделять и время и силы, только вечерами устраивала себе "праздничные" ужины, оправдывая тем, что мне и так плохо, а еще и тут себя лишать удовольствия? Ведь все-равно, что +1,2,3...кг. хуже уже не будет... А вот и будет!!! Пару дней назад весы показали 76,2! И очень вероятно может быть, что и больше покажут, если я вовремя не закрою рот!

О системе я знаю давно, с годик точно, и садилась на систему периодически результативно. И книги Катины есть, зачитанные от корки до корки. Только вот никак с силой воли не складывалось. Но так больше продолжаться не может! Я уже утонула, точнее лежу на дне своих дипрессий! Я устала от своей амебности. Я вижу, что стала толще всех своих подруг и жен друзей мужа. Я вижу, что моему мужу не нравится мое тело, хотя он очень деликатно это скрывает. И я приняла волевое решение (собрав все грамулечки былой силы воли) вернуть свое тело! А вместе в ним и все сопутствующие награды судьбы.

На сайте зарегистрировалась для того, что бы познакомится с единомышленниками и, вполне возможно, я не одна такая пребывала/-ю в таком состоянии беспомощности, значит буду выходить из этого не одна, а с поддержкой. И такого рода публичность (а с ней и ответственность) вполне может повлиять на твердость в себе и в том, что нет пути назад к хаосу, а есть система, точнее новый образ жизни, который я не захочу поменять.

P.S.... а сегодня утром весы уже показали 75,5. За 2 правильных дня ушло 700грамм! Так мне держать! Неплохое начало!  

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Дневник волшебницы

Вне зависимости от того, только ли вы начали следовать системе, или уже давно придерживаетесь ее простых правил, ежедневник обязательно вам поможет поддерживать высокий уровень мотивации. Главное – не забывать его заполнять, и делать это придется почти каждый день!

Секреты красоты от создательницы системы «Минус 60»

Если вы уже прониклись философией «Минус 60», вам просто необходимо приобрести эту книгу, поскольку она содержит огромное количество рекомендаций по уходу за каждой частичкой своего тела!