От Самары в восторге!

Всем доброго времени суток!

Вчера были в Самаре на Набережной. Много слышала о ней, но я не думала, что эта набережная такая большая. Мы хотели больше посмотреть по-этому сначала остановились на одном участке пляжа, там столько людей просто яблоку упасть негде :) Песок огненный, а водичка супер - прохладная и чистая! А ещё понравилось то, что сразу глубоко и идти не нужно по мелководью.

Поразило изобилие цветов и чистоты! В Тольятти не одной клумбы на Набережной нет, а в Самаре просто цветник :)

Мы посидели, покушали варёных раков - душевно! В тени за столиком вообще класс! Немного там посидели и поехали дальше по Набережной. Остановились в месте, где фонтан, в нём столько народу плескалось :) Мы тоже ножки помочили, пошли на пляж, искупались. Народу по прежнему тучи!

На том месте не понравилось, так как одному мужчине стало плохо, приехали спасатели, скорая помощь, его откачали, Слава Богу.  Толпа народа сбежалась. Во всем виноват алкаголь и жара. Не понимаю, зачем люди пьют спиртное на пляже! Просто самоубийцы!

Ну ладно, мы от туда уехали на другое место. Искупались, купили сувениру, попили кваса, позагорали :) В общем, ощутили себя на курорте :)

Вечером в ресторан хотели сходить, но везде не было мест. Приехали домой в 23.00 - счастливые и уставшие :) Отдых удался!

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Призрак и я

Если вы хотите еще больше проникнуться философией «Минус 60», я рекомендую вам почитать и художественные книги, которые продолжают идеи моих нехудожественных книг, рассказывают о том, как важно верить в чудо, в себя и в то, что все, в конце концов, заканчивается хорошо.

Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Именно с этой книги можно начинать знакомство с системой. Она содержит основные тезисы, придерживаясь которых вы сможете скорректировать свое питание, правильно подходить к физическим нагрузкам и следить за кожей. Самая первая книга, посвященная системе.