Войти   |   Зарегистрироваться

Любимая Система, Я снова на тебе!!!

19.07.2010 11:58
Просмотров: 603   Комментариев: 27    Последний: 27.07.2010 14:18

Доброе утро, мои дорогие!
Быстро пролетели две недели отпуска мужа, в которые я дала себе позволение расслабиться и кушать всё что хочу, не делала бодифлекс. Череда праздников и застолий не могла пройти не замеченной. И сегодня, встав на весы, думала что прибавлю  три  кг точно. Но увидев 62,8 кг - удивилась! То есть я прибавила всего один кг :)

И это мой новый старт! Сейчас для меня важно дойти до 60 кг и удерживать этот вес! Этому быть! Настрой боевой

! Начну потихоньку входить в систему :)

 Сегодня план такой:

Завтрак 9.00  - котлета куриная с салатом из свежих огурцов (2 шт.)+соевый соус.

Обед 13.00 - гречневая каша, салат огурец+помидор+соевый соус.

Ужин 17.30 - куриная грудка на пару.

Из упражнений -  8.00 бодифлекс 30 минут, в течение дня пешие прогулки.

Измеряю объёмы:

Обхват груди: 94 см
талии:70 см
бёдер: 99 см
одного бедра: 55 см.
рука: 28 см.

Следующий замер через месяц :)

Автор: Ladymagic

Комментарии

kate_feskova Добавлен: 19.07.2010 12:01

Молодец! Удачи в достижении 60!

CHERRY Добавлен: 19.07.2010 12:05

эээх! праздники, как обычно, зря не проходят!
давай включайся!
а то мы тут все расслабимся))))

missis.vvv Добавлен: 19.07.2010 12:18

Так держать!

quinta Добавлен: 19.07.2010 12:55

Молодчинка! Позитив рулит!

Таисия Добавлен: 19.07.2010 13:06

Я тоже устала от этих праздников, каждый день, аж страшно на весы встать! Ты молодец!

Таисия Добавлен: 19.07.2010 13:06

Я тоже устала от этих праздников, каждый день, аж страшно на весы встать! Ты молодец!

ALena Добавлен: 19.07.2010 13:56

Кристик, ты молодечик! Все получится!

Muza Добавлен: 19.07.2010 13:59

удачи, все получится!

Ladymagic Добавлен: 19.07.2010 14:17

Спасибо, роднульки! Вы такая поддержка! Прям сразу крылья за спиной вырастают!

NGV Добавлен: 19.07.2010 14:22

Какая ты молодчина, ведь в отпуске труднее всего себя сдержать.

Jany Добавлен: 19.07.2010 15:04

Ох, Кристина, как я тебя понимаю! Я тут тоже расслаблялась. Но выяснила вчера, что за две или три недели расслабления набрала полкило всего! И это очень радует... Значит как только сброшу все, что хочу, можно будет дать себе послабления и держать вес на уровне... Вот только у меня застой какой-то. Ниже 60 никак не могу опуститься... =(

Даяна Добавлен: 19.07.2010 15:37

поздравляю! удачи тебе! ты умничка!!!!!!!!

пантерка Добавлен: 19.07.2010 15:58

нй молодчинка!!! удачи))) всё получится!!!!!!!!!

Martovskaya Добавлен: 19.07.2010 16:12

Я верю в тебя! Дерзай!

Вот такая я Татьяна Добавлен: 19.07.2010 16:44

Раслабиться тоже можно, но в меру. Ты умничка, зарежаешь настроем, давай вперёд и ни шагу назад)))))))

Профиль удален Добавлен: 19.07.2010 18:06

Всегда с удовольствием читала твои блоки и брала с тебя пример!Ты молодец, и все у тебя получится!

DIAVOLёнок Добавлен: 19.07.2010 18:22

Отдохнула и с новыми силами в бой! Я в тебя так верю! Молодчинка. Ты наш позитивчик!!!!

olga65ko Добавлен: 20.07.2010 01:41

Молодец! 1 кг скинешь быстро! Удачи!

madam.copalova@yandex.ru Добавлен: 20.07.2010 01:55

Молодец!Всё будет хорошо ты же знаеш?

лека31 Добавлен: 20.07.2010 01:58

Молодец!!!!Всего 1 килограмм, сбросим и дальше пойдем. Правда!!

Ladymagic Добавлен: 20.07.2010 10:57

kisuly Добавлен: 20.07.2010 15:01

Молодец!!!! Осталось чуть-чуть. Держись!!!!!

Колибри Добавлен: 20.07.2010 21:26

Ай красотка! С приездом!!!

Профиль удален Добавлен: 21.07.2010 00:08

Молодчинка! А кг уйдет быстро (по опыту уже знаю)

Ladymagic Добавлен: 21.07.2010 01:51

Zjuzjelitsa Добавлен: 25.07.2010 15:28

Ухты.... ты такая молодец!!! На фотографиях очень, неет не побоюсь сказать, шикарный результат! :)

Ladymagic Добавлен: 27.07.2010 14:18

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"