Расстаюсь с Вами не надолго.. на три недели уезжаем в отпуск

Здравствуйте девченки!

Первое, что хочу сказать.. это то, что вы все здесь большие умнички и молодцы! Каждый день читая ваши блоги.. я много нового узнала для себя(рецептиков свежих прибавилось по системе -60, к примеру), много советов принимала,  и с удовольствием давала их сама, кому это было нужно)) Ну и конечно, этот сайт я просто не представляю без: Кисы, Ladymagic, Foxis, Наташа, котяка, Лео, Martovskaya, CHERRY, LittleWitch...и тут можно еще долго перечислять - СПАСИБО! ВСЕМ ВАМ! За то что вы здесь!)))

И теперь собственно о самой системе..

Вчера, после душа.. я разглядывала в зеркале, свое уже достаточно стройное и загорелое( это я успела сильно загореть несколько дней назад).. красивое, почти без изьянов, осталось только кое где еще, подубрать, подтянуть.. но в целом я настолько довольна результатом уже сейчас, т.к. вспомнила, что такого гибкого тела как сейчас, у меня не было даже до беременности.. и захотелось вдруг, сказать об этом : " Спасибо огромное системе питания минус 60!!!" Раз она дает такие замечательные результаты, при этом питаясь хорошо и не истязаяя себя совершенно,  в тренажерных залах! Но некоторое упорство и труды - приложить все таки надо!(иногда бывало очень трудно... все это знают), поэтому я в первую очередь обращаюсь к новичкам системы: старайтесь не нарушать и быть последовательными системы! Идите только вперед(чего бы это ни стоило), и чем дальше вы путь пройдете -  тем легче, и легче вам будет в дальнейшем -  ведь впереди у всех есть мечта- так пусть она сбудется!!! Желаю этого Всем!!!

И я еще не дошла до верха свей мечты(не все сразу), но я буду к ней двигаться!)) И напоследок.. система минус 60 - стала моим образом жизни, и будет со мной всегда - потому что она дисциплинирует, и прибавляет уверенности в себе  и в других сферах жизни! (( поэтому ты всегда можешь к ней вернуться..но вспоминая себя до системы, когда изначально(это еще с прошлого года, ведь я не сразу все начала) было лишних где то 8 кг, и все это было на животе, и ляшечках(((( другое дело сейчас...точно уже не хочу быть такой как раньше!

К сожалению пока нет новых фоток, но думаю, что получиться сфоткаться в купальничке, где нибудь на пляже.. выставлю обязательно)) Еще просто не решили куда поедем точно.. либо на Волгу в Ульяновск к папе, либо к сестре на Каму, вот))

И да, сейчас мой вес = 46 кг(так и не дотянуда  до своих 45 кг, ну ничего..), постараюсь и в отпуске держать себя в форме))

Всем, Всем, Всем я желаю Удачи!!!)))))) Спасибо Всем! Скоро увидимся)))

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Секреты красоты для обыкновенной волшебницы

Если вы уже прониклись философией «Минус 60», вам просто необходимо приобрести эту книгу, поскольку она содержит огромное количество рекомендаций по уходу за каждой частичкой своего тела! Данная книга является римейком предыдущей книги о красоте. Это подарочное издание, с большим количеством цветных иллюстраций.

Моя жизнь по системе минус 60. Простые принципы в действии

Если вы уже какое-то время придерживаетесь Системы, у вас возникает много вопросов о том, как соблюдать пост, держать себя в руках во время застолья, где находить время на упражнения, как поддерживать достигнутый результат. На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге «Моя жизнь по системе Минус 60». Подходит для тех, кто уже знаком с основными тезисами системы!