Войти   |   Зарегистрироваться

Доброго дня вам

30.06.2010 13:26
Просмотров: 258   Комментариев: 12    Последний: 30.06.2010 22:51

После небольшого спада продолжаем бой))))))

З (7-00) горячий бутер с вареной колбасой и сыром, чай, два киви, 100 гр. йогурта с черникой.

9-00 кофе

О - рис с вареной колбасой

У - молоко (2,5%) около 300 мл.

Что скажете?

Автор: Светл@на

Комментарии

SULAMIF Добавлен: 30.06.2010 13:28

Столько молока перед сном - ужасно... Плохо будет.. Замени - кефиром.. А на обед можно хоть помидорку, сейчас лето, витамины... Удачи!!!

Elvie Добавлен: 30.06.2010 13:31

нет... , ужин не одобряю. у тебя только напиток. добавь фрукт разрешеный или овощ. лучше еще творога (до 5%).

Профиль удален Добавлен: 30.06.2010 13:41

да уж лучше на обед овощи и ужин слабоват, добавь творог, сыр , овощи, фрукты...вариантов много, зачем только молоко пить, это не ужин и отвесов совсем не будет

CHERRY Добавлен: 30.06.2010 13:42

молоко - очень спорный ужин...
да и вообще молоко замени на кефирчик!
стакан молока на ночь давали нам в детстве.ю
дял взрослых молоко не несет никакого положительного эффекта.
смотрела программу Здоровье по Первому.

Светл@на Добавлен: 30.06.2010 13:58

Меня уже тошнит от кефира и творога(((
Ужин оставлю сегодня каке сть, но на будующее учту. Спасибо девочки.

FoxiS Добавлен: 30.06.2010 14:00

да молоко - это вообще не ужин! это питьё!!!! а если творог и кефир надоели, то и кроме них есть продукты! у нас на ужин 7 вариантов. иожно выбрать.

CHERRY Добавлен: 30.06.2010 14:05

ну если человек не хочет кушать, пусть пьет молоко.
это не ужин. это так...
для галочки.
первая ступенька к спаду и привесам.
ведь чем больше мы кушаем на ужин, тем меньше хотим есть, тем быстрее организм все перерабатывает и больше отвесов!

Monik@ Добавлен: 30.06.2010 14:09

Ужин маловат, а вот завтрак мне нравится)

Профиль удален Добавлен: 30.06.2010 14:47

Мне нравится молоко,я его тоже иногда пью.но с овощами или фруктами.И не всегда,в основном кефир,но для разнообразия не плохо!

olga65ko Добавлен: 30.06.2010 18:01

Молоко - это не еда. Для меня по крайней мере. Есть же захочется через полчаса!

madam.copalova@yandex.ru Добавлен: 30.06.2010 20:45

Я согласна с FoxiS,молоко-это не ужин.

Ladymagic Добавлен: 30.06.2010 22:51

Удачи!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"