Привет!

Я тут для себя сделала вывод один (колесо не изобрела): от ночной еды, кроме мучений совести утром- никакого удовольствия! (ночью был кусочек торта и утром отвесик в 200 гр).

А на улице так много красивых, стройных, загорелых девушек в коротких платьях! Я тоже хочу! И смогу!!! Чего и вам всем желаю)

Меню на сегодня:

З (7-00 ч.) - два киви, бутер из белого хлеба, масла и сыра, чай.

9-00 ч. - кофе со сливками и шоколадкой.

О - курица запеченная в фольге, огурцы (больше ничего в холодильнике не нашла с утра))))))

У - домашний сыр (в магазине больше ничего не захотелось)

Что скажете? маловато, на мой взгляд.

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

Вне зависимости от того, какой системы похудения вы придерживаетесь, вам просто необходима эта книга! Она объясняет самые популярные ошибки в мотивации, рассказывает о том, как гарантированно дойти до конечной цели похудения, а также о том, как не сорваться в процессе!

Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

Еще одна книга, которую я рекомендую прочитать всем тем, кто начал придерживаться системы, или только собирается приступить к похудению. Книга содержит практические советы относительного того, как привнести перемены, как позитивнее смотреть на многие вещи вокруг. Книга будет интересна не только худеющим, но и всем тем, кто хочет преобразить свою жизнь.