Долгожданный отвес

Всем привет!Давно не писала,не было настроенияи не было отвесов(((Сегодня утром искренне порадовали весы!!!Было 65,300 стало  64,700 это после стояния 4 дня))) меню оцените!

Завтрак:пироженое,кофе с молоком,персик

Обед:кабачек тушенный с 2 паровыми фрикадельками и салат(помидор,перец,редиска,зелень,1чл раст масла) чай без сахара

Ужин:100г творога  чашка ряженки,апельсин

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Именно с этой книги можно начинать знакомство с системой. Она содержит основные тезисы, придерживаясь которых вы сможете скорректировать свое питание, правильно подходить к физическим нагрузкам и следить за кожей. Самая первая книга, посвященная системе.

Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

Вне зависимости от того, какой системы похудения вы придерживаетесь, вам просто необходима эта книга! Она объясняет самые популярные ошибки в мотивации, рассказывает о том, как гарантированно дойти до конечной цели похудения, а также о том, как не сорваться в процессе!