Будем мерять объемы!

Решила раз в неделю не только себя взвешивать,но и обмеривать.Итак,на сегодняшний день-объем груди-90см,объем талии-72см,объем бедер-99см.ВЕс 64,6кг.Девочки,а вы измеряете свои объемы?

И еще надо бы опять взяться за обруч.Давно не крутила...А когда крутила,то бока сразу ушли-наверное,через дней 10 после ежедневного кручения по 40 минут.Хотя я читала,что обруч не способствует похудению,а только "сдавливает" жир,делает его более плотным-от этого и талия становится тоньше.

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Эксклюзивно для друзей

Еще одна книга с которой можно начинать знакомство с системой. Она содержит основные тезисы, придерживаясь которых вы сможете скорректировать свое питание, правильно подходить к физическим нагрузкам и следить за кожей. Является римейком самой первой книги «Система Минус 60 или мое волшебное похудение». Это подарочный вариант в суперобложке с цветными иллюстрациями и комментариями различных врачей.

Вся система минус 60 в одной книге. Еще немного волшебства

Книга подходит для начинающих худеть по системе. Содержит в себе две книги: «Система Минус 60 или мое волшебное похудение» и «»Система Минус 60, волшебница на кухне», дополнена расширенным списком разрешенных продуктов. Является исчерпывающим информационным источником об основах системы.