Весы не порадовали:(

Весы с утра не показали ничего хорошего-в прошлую пятницу-63,6,в эту-64,6.Но это лучше,чем бесконечная цифра-65,2.На прошлой недели весы показали 63,6,наверное,из-за кефирного дня накануне.В этот четверг,как я уже писала,кефирный день не удался.

Вчерашний завтрак-цельнозерновые хлопья с 0,5%молоком,лаваш с сыром,2 блинчика с абрикосовым джемом.

Обед-2 картофельных биточка(картофель,лук,соль,специи),помидоры черри,оливки с лимоном.

Поужинать вовремя не удалось-долго ехала с работы,а потом сразу на  аэробику.А вот чем меня порадовала инструктор-сказала,что я похудела,я долго отнекивалась,говоря,что на весах это не видно,но потом девчонки из группы тоже стали утверждать,что я похудела.Вот!

Потом,идя домой,я почувствовала,что бока не трясутся как желе при ходьбе.В зеркало рассматривала свой живот,а он стал более плоским и как будто втягивается внутрь:).У меня есть джинсы,которые я могу одеть,но не могу сесть.Надо попробовать примерить их завтра.

А после аэробики мы с мужем заказали суши,пили вермут с соком.Не по системе,но вечер удался!Больше никаких суши на ночь!Ну если только по пятницам...

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Грани

Роман о том, как начать жить с чистого листа «Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным». Екатерина Мириманова

Система Минус 60. Жизнь после похудения

Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню?