Есть вопросик :)

Девочки, у меня назрел вот какой вопрос :) Я последнее время увлеклась КукСанДо - это корейский вариант йоги. Так вот занятия проходят на работе и начинаются сразу после работы, времени на ужин у меня нет. Да и не рекомендуется есть за час до еды. Заканчивается все в 7 часов, и домой я приезжаю почти в 8. Естественно, ужин в таком случае отменяется. И как мне быть не знаю... не ужинать в эти дни (хорошо, что это всего 2 раза в неделю). Это тяжко. Вот и думаю, может перенести ужин на 4-4.30, и съесть молочку или кусочек мясо на работе (обедаю и завтракаю я рано, обед в 11.30).

Что скажете? Буду рада услышать ваши предложения

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Вся система минус 60 в одной книге. Еще немного волшебства

Книга подходит для начинающих худеть по системе. Содержит в себе две книги: «Система Минус 60 или мое волшебное похудение» и «»Система Минус 60, волшебница на кухне», дополнена расширенным списком разрешенных продуктов. Является исчерпывающим информационным источником об основах системы.

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.