Кефирный день не удался..

Кефирный день сегодня не удался.Проснулась с дикой головной болью,аж до тошноты и головокружения.Наверное,из-за погоды.Организм уже требует мороза и снега,в декабре-то.

Сходила в магазин,купила 1,5л кефира 1%.Утром выпила пару стаканов.Я сегодня в разъездах,и кефир таскать везде с собой неудобно.Думаю:"Ну приеду домой-выпью еще пару стаканов".Еле доехала-голова разболелась очень сильно.По приезду в назначенное место,выпила только чай,потом еще часа через 2 опять сели чай пить,а мне так дурно-и тошнит,и все кружится.Нам принесли пирожное-тонкий бисквит,а сверху фрукты,залитые желе.Я не удержалась и съела-вкуснотища!!И голова прошла сразу.Ну думаю:"На фиг сегодня разгрузочный день!!" По дороге домой купила суши и роллы,так захотелось есть-еле до дома добежала,аж слюни текли.Вот сейчас их съела,и мне так хорошо!А кефир оставлю на ужин.Завтра контрольный взвес,интересно,что я увижу на весах?:)

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Система Минус 60. Жизнь после похудения

Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню?

Эксклюзивно для друзей

Еще одна книга с которой можно начинать знакомство с системой. Она содержит основные тезисы, придерживаясь которых вы сможете скорректировать свое питание, правильно подходить к физическим нагрузкам и следить за кожей. Является римейком самой первой книги «Система Минус 60 или мое волшебное похудение». Это подарочный вариант в суперобложке с цветными иллюстрациями и комментариями различных врачей.