как я провела выходные

Итак, короткий отчет на тему как я провела выходные.

Поехали к моим родителям помочь сделать косметический ремонт. От мамочки комплимент "как ты похудела! Я тоже хочу!". Объяснинила суть, распечатала памятки. Мама с сестрой собираются тоже присоединиться, для начала ввели ограничение не есть после 18.00. 

Все субботу и воскресенье занимались ремонтом, тот еще фитнесс))). Пока родители были заняты, а бабушка немного ослабила внимание., дети решили заняться собой: и моя 5летняя племянница покрасила лоб моей годовалой дочке золотистым лаком для ногтей, и что удивительно, Ксюша даже не пикнула, хотя обычно не любит когда с ней что-то подобное вытворяют - сразу кричит, а тут... тишина была. Спрашиваем зачем сделали, а в ответ "надо, чтобы было красиво!". Так что после ремонтного фитнеса еще надо было отловить и очисть ребенка.)))

В понедельник отмывали квартиру после ремонтных работ. А во вторник побаловала себя обновками, купила 2 блузки, и перемеряла кучу платьев и костюмов - короче, отвела душу. 

Итог, отвеса нет, но по замерам минус 1 см в груди и талии и минус 2 см в бедрах.))) Приятно!!!

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Вся система минус 60 в одной книге. Еще немного волшебства

Книга подходит для начинающих худеть по системе. Содержит в себе две книги: «Система Минус 60 или мое волшебное похудение» и «»Система Минус 60, волшебница на кухне», дополнена расширенным списком разрешенных продуктов. Является исчерпывающим информационным источником об основах системы.

Система Минус 60. Жизнь после похудения

Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню?