Войти   |   Зарегистрироваться

Размышления о жизне и системе...

05.04.2010 15:52
Просмотров: 404   Комментариев: 8    Последний: 30.05.2010 11:54

Последнее время я все чаще прихожу к мысли о том, что система – это то, что я искала всю жизнь. Мне нравятся все ее принципы, которые формулируются в двух русских пословицах: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу», «Меньше кушай – больше двигайся». Каждый день я стараюсь соблюдать два этих принципа. Не могу сказать, что идеально питаюсь в обед, но очень близко к системе, стараясь каждый день подступать к ней все ближе и ближе. Ужин на 100% системный. Я продумываю с вечера, чем буду питаться, выбираю рецепт в Катиной книге, и готовлю, чтобы сразу после работы можно было поужинать. Физическая активность в моей жизни присутствует в достаточном на мой взгляд количестве. Вся нагрузка в основном вечером, так как работа преимущественно сидячая, или правильнее сказать малоподвижная. Но вот приходят выходные. Если мы встречаемся с друзьями, а бывает это если не каждые выходные, то через раз точно. И обычно после совместного путешествия и общения, выбираем новый ресторан, в котором хочется побывать. Так было и в последние выходные, хоть и встретились мы днем, но пока все собрались, в ресторан выбрались ближе к 6 вечера, в китайский. Отклоняясь от темы, могу сказать, что выбор наш оказался на все 100% удачный, как будто побывали в Китае. Так вот выбрав 5 разных блюд (все из мяса) и каждое попробовали. Вышло по блюду на человека. Много... Хотя потом и играли в бильярд (ха-ха, малоподвижная игра) почти 3 часа, привес не заставил себя долго ждать. Хотя в воскресенье я двигалась очень много (взять только прогулку длиной 10 км, поход в магазин и уборку), и максимально облегчила завтрак и обед-ужин (встали очень поздно); сегодня на весах увидела +300 грамм. И вот в этот момент меня мучает совесть: да можно отказаться от встреч с друзьями, иметь отличный результат, но остаться не понятой, злой (потому что все получают удовольствие от ВКУСНОЙ еды, а ты логти кусаешь), а впоследствии одинокой, потому что потом тебя не позовут в гости (может я преувеличиваю?!?) Или другой вариант: да, сознательно нарушать систему, по мере возможности ограничивать себя в количестве съеденного, общаться с друзьями и на это время забывать об угрызениях совести, позволяя себе радоваться каждой прожитой минуте! Ценному общению с интересными людьми, которые здесь, в Корее, большая редкость! Мне второй вариант нравится больше. Я ведь не идеальна, да и мир вокруг не идеален! Мне хочется жить с удовольствием!!! Вот такой крик души. Простите, если слишком долго. Но по-другому не умею...

Комментарии

guli Добавлен: 05.04.2010 16:10

Во МНОГОМ Ты права.НО всегда можно найти золотую середину.Я так поняла Ты пока свободная пташка и образ жизни у Тебя более активный и свободный,чем у семейного человека(мамы с ребенком).НАСЛАЖДАЙСЯ!А тот кто мало ест - самый желанный гость(нет угрозы холодильнику хозяина).Шучу ,конечно...Но хитрость в том, что придерживаясь определенных правил в питании(или системы) Мы со временем просто НЕ сможем(я надеюсь) впихивать в себя столько еды,как раньше.А НЕЛЬЗЯ и НЕ ХОЧЕТСЯ - разные вещи.К ЭТОМУ и стремимся!

Профиль удален Добавлен: 05.04.2010 16:21

Не парься!Можно отступать и расслабляться!Главное,чтобы это не затянулось месяца на три...утрирую,конечно)))Но мы все знаем как это бывает!Катя пишет:Я не против,если вы выпьете стакан кефира или съедите яблоко после 18.00,но как правило вы этим не ограничитесь и вас "понесет"дальше,поэтому-после 18-нелязя ничего!И я думаю,что если вы все-таки сможете ограничиться этим,то можно,т.к.хуже будет,если сорветесь от голода!!!

Профиль удален Добавлен: 05.04.2010 17:12

Спасибо guli, Блондинка! Guli, ты права, сейчас, когда прошло уже три месяца как я на системе, ем я не так много как раньше.
Блондинка, кефир конечно хорошо и вечером тоже. Но ведь не носить же его в ресторан ))) Утрирую... Но мысль уловила. Спасибо.

Алоирия Добавлен: 05.04.2010 17:16

У всех динаковые проблемы ))
Я решила для себя - раз я от этого получила удовольствие - значит, это хорошо. На здоровье. Просто увеличу подвижность и все. Нельзя себя не любить и ругать. ))
Главное, что тебе понравилось)) ИМХО.

Профиль удален Добавлен: 05.04.2010 18:50

А я себя люблю! И еще как. А на счет удовольствия - это абсолютно правильно, я с тобой согласна!
Просто не первый раз задаюсь уже этим вопросом :)))

lunteeks Добавлен: 06.04.2010 00:32

Привет!!! ничего страшного!!! что эти 300 гр!???водичка!!! она легко уйдет,и будешь действовать по системе)))всякое бывает!!! друзья они и в Африке друзья!!!с ними надо общаться!!!)))

Nina Fly Добавлен: 30.05.2010 11:39

а я другую цитату Кати дам...
Не надо фанатизма и угрызений совести
Вы не на диете вы на системе - на которой проживете всю свою жизнь
так что так и будеме себя за 300 гр ругать каждый раз?
А вот цитата

Nina Fly Добавлен: 30.05.2010 11:54

вот цитата!
Хвалите себя за то, что вы сделали и делаете, и не ругайте за упущения.
и вот цитата
Не ожидайте молниеносных результатов. Вы набирали этот вес не за один день, так что будьте готовы сбрасывать его постепенно.

и вот самая самая для ВАс!

Это ужасно, когда, например, на дне рождения все едят ваше любимое блюдо, а вы сидите в углу и делаете вид, что вам это совсем неинтересно. Вы можете обмануть свой организм раз, другой, но в конечном итоге вы пойдете в магазин, купите, допустим, картошку и пожарите себе целую сковородку. Уверяю, так вы получите гораздо больше калорий, нежели если бы вы на том злополучном дне рождения съели небольшую порцию.

ТАК-ЧТО... а теперь мое мнение
Живите и не будьте рабом ситуаций( что в принципе вы и не делаете - респект - за хорошо проведенное время!!!!) - это ваша жизнь... и если общение для вас важно с посиделками - то это просто один день на который вы сдвигаете - свой Идеальный вес и я не думаю что 52 дня ( по количеству воскресений) общения с друзьями в год ( утрирую конечно) сильно ухудшат вас уверяю злость депрессия заставят вас слопать больше по жизни - мой горький опыт

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"