Войти   |   Зарегистрироваться

Муки мои ленные...

23.03.2010 20:52
Просмотров: 538   Комментариев: 22    Последний: 24.03.2010 03:31

Каждый раз перед тренировкой на меня наваливается такая лень...Вот кто бы знал какая!
Приходится просто силком себя загонять, уговаривать, напоминать, каких результатов мы уже с организьмом моим достигли, да что лето скоро, что каждый день на счету, что не хочется все запароть...
Я, конечно, побеждаю в 99 процентах случаев, но эта борьба отнимает столько сил!!!
Куда бы деть ее, эту лень?! Могла бы - сдала бы в ломбард, хотя бы частично...  

Автор: ЛЁЛЁ

Комментарии

lera79@e-mail.ru Добавлен: 23.03.2010 21:03

Нужно может под энергичную музыку делать, да погромче чуть сделать, руки и ноги сами потянуться подвигаться!

Профиль удален Добавлен: 23.03.2010 21:12

аналогично! Уже с утра начинаю настраиваться на гимнастику, хотя можно заниматься любым видом, может попробуй сменить упражнения? Ну, там, обруч покрути или попрыгай со скакалкой?

Профиль удален Добавлен: 23.03.2010 21:16

Я не делала упражнения недели 2,были проблемы со спиной.Щас никак не могу себя заставить,отвыкла(.Но все равно стараюсь чем нить дрыгать!))

котяка Добавлен: 23.03.2010 21:36

это авитаминоз)
расскажи плз чем ты занимаешся и где) я так поняла - тайбо, неужели каждый раз в зал ходишь?

котяка Добавлен: 23.03.2010 22:09

девочки, нашла видео - тренька по тай-бо
там она почему то называецца кикбоксинг, но то что делает девушка у нас на фитнесе называется тай-бо)
http://ladydiary.ru/content/view/684/18/

ЛЁЛЁ Добавлен: 23.03.2010 22:33

Котяка, я дома занимаюсь.
Спортформу надела, кроссовки в зубы (т.е. на ноги) и вперед!
Экономлю время и деньги (которых и так нет), потому что в клуб ехать или идти мне оооочень лень, а вот дома - бои с ленью я выигрываю. Парадокс..=)))

Похоже (я про видео), но я не люблю, когда подобные вещи ведут женщины - не заводит почему-то, скучно становится.
Моя тренировка рускоязычная, веедет мужчина с группой (2 парня, 2 девушки) - такие прикольные ребята! Уже как родные, прям скучаю по ним, если вдруг пропускаю...

котяка Добавлен: 23.03.2010 22:46

прикона) я тоже думаю начать дома занимацца)

котяка Добавлен: 23.03.2010 22:55

ты такая молодец) как думаешь, в основном тайбо тебе помог похудеть? по сколько минут занимаешься? соседи не жалуюцца? ) родным не мешают "подпрыгивания"?))

ЛЁЛЁ Добавлен: 23.03.2010 23:09

Ну, тай-бо без диеты, я думаю, результаты дает не большие, как и любые физические нагрузки.
Я же начинала просто с пресса, а тай-бо нашла относительно недавно.
Худеешь, я считаю, только в комплексе физ.упр. и диета, походы пешком, не использовать лифт и т.д.

Занимаюсь час, соседи пока не объявлялись, а живу я одна пока, муж в командировке еще полгода, потому фронт работ у меня расчищен!=)))

котяка Добавлен: 23.03.2010 23:19

ох) и я начну) наверно с часа не получицца попробую с минут 15ти) хотя када в фитнес хожу занимаюсь по часу нормально) но дома одной скушна)

ЛЁЛЁ Добавлен: 23.03.2010 23:29

Начинай сразу с часу, втянешься. А то 15 минут - ни туда, ни сюда! только разминка и все.
тебе ссылку на сайт дать? тренировки там - супер!

котяка Добавлен: 23.03.2010 23:58

дада, канеш дай!)
я уже пошла в контакте искать)

ЛЁЛЁ Добавлен: 24.03.2010 00:33

http://daolubvi.ws/video/fitnes/ - по тай-бо пока 15 уроков, но там много всего интересного еще есть. просто мне нравится тай-бо.=))

котяка Добавлен: 24.03.2010 01:04

Спасибочки)
а я уже отзанималась - 50 минут)

ЛЁЛЁ Добавлен: 24.03.2010 01:09

Я тоже!=)) ну и как очучения?

котяка Добавлен: 24.03.2010 01:25

здоровские) вспотела как мышь)
я раньше ходила на тайбо, но потом почему то перестали ставить в расписание) Терь буду дома)надеюсь соседи снизу не прибегут) я вроде не оч сильно прыгала) нагрузка прям чуствуецца) и есть охота) а на этом сайте надо регицца чтобы посмотреть видео, да?

ЛЁЛЁ Добавлен: 24.03.2010 01:34

да, по-моему. но ты смотреть его не сможешь. его надо скачивать. Но поверь, оно того стоит!!!
если честно - это лучшие тренировки в моей жизни и такого мгновенного практически результата мне не давало ничто.
если будешь ежедневно заниматься - через месяц увидишь очень внушительные результаты..не забывая , конечно, про правильное питание!=))

Профиль удален Добавлен: 24.03.2010 02:27

Девченки!Зачем что-то скачивать или ходить в фитнес клуб???По телеку есть канал "Живи"-там фитнес идет круглосуточно!!!(Без преувеличения-даже ночью!)От тай-бо до йоги!Кстати,слышала,что от высокоинтенсивных тренировок горят мышцы,а жир преспокойненько остается!Лучше заниматься низкоинтенсивными тренировками и регулярно,от высокоинтенсивных быстро изматываешься и потом не кайф заниматься!А тай-бо-насколько я знаю-самая высокоинтенсивная тренировка!Ну а так решайте сами.

котяка Добавлен: 24.03.2010 02:37

у мя нет канала такого(

ЛЁЛЁ Добавлен: 24.03.2010 02:48

Не соглашусь с Вами. Польза тай-бо в потере жира, а не мышц - мною для меня лично доказана на своей шкуре. Поверьте, никакие "низкоинтенсивные тренировки" не принесли мне таких результатов!!
Сложно говорить о том, чего не пробовали.
Тай-бо запускает организм на полную катушку, и заставляет организм сжигать жир еще очень длительное время после тренировки.

Обещаю, что скоро я выложу свои фотки и вы реально увидите, каких результатов я достигла благодаря одному только тай-бо.

А мышцы организм сжигает, если человек морит себя голодом, кстати.
Я сжигаю в день - где-то 1500 калорий, потребляю максимум 1050 (и не голодаю при этом), сжигая в среднем ежедневно по 80-90 граммов жира. Плюс имею подтянутое тело, сжигание жира, похудение без растяжек и провисания, проработку пресса и мышц.

Жаль, что мои бицепсы, мышцы ног, мышцы пресса, и подтянутую задницу (сроду у меня такой упругой попы не было - всего за 2 месяца регулярных занятий)- вы увидеть не можете, не говоря уже о том, чтобы пощупать.=)

Может тогда Вы бы по - другому посмотрели на тай-бо.
Кстати, с канала "Живи" я тренировки и беру, просто у меня по телику такого канала нет, он наверное, на кабельном, а мне оно не нужно, еще не хватало, свою жизнь тратить на ящик!!!

Никого не хотела обидеть, если кто не согласен с моими "восхищениями" тай-бо, это не беда. Сколько людей, столько и мнений, всем же разное нравится!=))))

котяка Добавлен: 24.03.2010 03:19

я согласна с ЛЁЛЁ, имна высокоинтенсивные тренировки сжигают жир) нормальный аэробный режим) устаеш, но ни в коем случае не выдыхаешся ( при должной натренированности)и не падаешь замертво) Насчет попы я тебе верю на слово, но фотки всеж покаж!)

ЛЁЛЁ Добавлен: 24.03.2010 03:31

Покажу, но позже, еще не настал час "Хэ"..=)))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"