Войти   |   Зарегистрироваться

На старте!!!

10.03.2010 02:02
Просмотров: 249   Комментариев: 8    Последний: 19.03.2010 23:27

Что вы можете мне предложить? 

С чего начинать?

Автор: Make_Power

Комментарии

bublik Добавлен: 10.03.2010 02:13

Начните с прочтения книг и изучения всего что касается системы!!!

Tages Добавлен: 10.03.2010 07:35

В 16 лет идет гормональная перестройка организма, и любой запрет будет прочно закрепляться в подсознании. Если у тебя стройная мама, то вероятность что ты станешь толстухой в этом возрасте очень маленькая. В 16 лет мой сын тоже переживал что толстый, но за год на столько изменился что не узнать, одни кости и мышцы. У молодых очень хороший обмен веществ, а для роста нужно кушать все. Займись спортом, больше ходи пешком, просто перестань есть после 18:00. И поменьше сникерсов и булочек, чипсов и сухариков, и ещё самое главное сладкая газировка в любом виде помогает расти животу и попе.Так что кушай что готовит мама и не трать деньги на корма для попы.

Зотова Добавлен: 10.03.2010 13:25

ну дорогая при росте 166 вес в 64кг это практически норма.... так тчо первое что надо сделать, это избавиться от тараканов в голове по поводу то, что ты толстая.... второе, переставай есть всякую гадость (в виде газировки, чипсов и т.п.) как правильно писали выше.... третье, веди активный образ жизни... для твоего возраста это самое главное... меньше компа больше гуляний (хороший вариант для молодой девушки - занятия танцами)... ну и система тебе в помощь! только обязательно прочитай Катины книги прежде чем начинать, что бы не было досадных ошибок...

котяка Добавлен: 10.03.2010 14:57

ваще для такого роста можно бы всхуднуть) по себе знаю что неаппетитно выглядит 64 кг при росте 166, дерзай, я такая же была (почти) , на сис-ме потеряла 3 кгешки и еще буду!)

котяка Добавлен: 10.03.2010 14:57

ваще для такого роста можно бы всхуднуть) по себе знаю что неаппетитно выглядит 64 кг при росте 166, дерзай, я такая же была (почти) , на сис-ме потеряла 3 кгешки и еще буду!)

киса Добавлен: 10.03.2010 15:11

Я считаю, что главное не вес, а размер, который ты носишь. У меня сестрёнка была нормального сложения, потом несколько поправилась. В 12 лет носила 44 размер. Потом перестала есть конфеты на ночь, чипсы, сухарики и прочую калорийную дребедень, пить газировки. Занялась танцами. В результате по сей день носит 44 размер. Через две недели ей исполняется 15, от мальчиков отбоя нет.

Make_Power Добавлен: 19.03.2010 21:39

Ну у меня есть книжка "Розовая такая" вот ее я чилала)

ЛЁЛЁ Добавлен: 19.03.2010 23:27

64 при росте 165 - это не норма, это лишний вес (если правде в глаза смотреть).
Просто фанатизма не нужно, в таком возрасте легко себя до всякой гадости довести.
Девчонки правильно говорят. "Ну читала"? и Все?!
Значит мало хотите. Я ее конспектировала, и разбирала постранично.

Мне 25, за 2 предыдущих года набрала 20 кг, и при росте 165 в августе 2009 весила почти 70.
Сейчас я вешу 57 (не предел, потому что раньше была 50), т.е. за пол-года 13 кг.
Не голодая, заметьте, а просто пересмотрев свое питание. И занявшись спортом.Были и сбои, и срывы, и новые взлеты. И осознание того, что мне все это нужно - умираю как!

Подойдите к этому более серьезно, и у Вас все получится.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"