Войти   |   Зарегистрироваться

Ждемс...

05.03.2010 15:50
Просмотров: 395   Комментариев: 6    Последний: 07.03.2010 00:21

Сегодня вес 60,0 (+400гр) :((((((((((((((((((((((((((((((((((( Грустно как-то две недели вокруг 60. Я раньше очень часто сидела на диетах, наверное мой организм и не сдается. Может все-таки много ем, особенно по утрам? Даже не знаю что происходит, но систему бросать не собираюсь, наоборот вошла во вкус!
Мое меню на сегодня
1. Завтрак 6.30 - омлет с кетчупом, кофе без сахара
    завтрак  10.00 - булочки форнетти с курицей и грибами, с сыром -    200гр.
2.Обед 13.30 - салат из свеклы, рис с овощами, тушеная капуста
3.Ужин 17.30 - гречневая каша, салат из капусты
Будем ждать отвесиков! Всем хороших выходных! И с наступающим! Пусть наши мужчины любят, ценят, задаривают нас круглый год, а не только 8 Марта.

Автор: anna

Комментарии

киса Добавлен: 05.03.2010 16:30

Порции по 200 грамм - это нормально. Что-то вода у тебя гуляет то в плюс, то в минус. Я считаю, что объёмы важнее веса. А поскольку вес небольшой, то и худеется очень тяжело. Вспомни Катю - последние пять кило у неё не желали уходить полгода. Но ушли же!

anna Добавлен: 05.03.2010 17:06

киса, спасибо, я буду ждать

Профиль удален Добавлен: 05.03.2010 18:19

Анна, добавь активность! У меня тоже стоял, начала больше двигаться и вес пошел вниз! Так что все будет хорошо!!!

anna Добавлен: 05.03.2010 18:51

butterfly, начну бегать на степлере, уже купили. спасибо за советы.

Профиль удален Добавлен: 06.03.2010 14:56

Аня! У меня та же история, ноя всю сознательную жизнь регулярно сижу на диетах, и притом последнее мое похудение на таблетках. Вот и стою на месте. И еще я не зря поднимала вопрос завтрака. На одноклассниках модераторы советуют делать только один завтрак, или же два, но только в том случае если ты встаешь очень рано. Первый завтрак легкий, второй плотный, но опять таки, ты до обеда должна хотеть есть. И еще они не рекомендуют сильно увеличивать физнагрузки. Нужно заниматься так, чтобы не надоело и ты не забросила через некоторое время вообще любые упражнения. Удачи тебе. А вот у меня не хватает силы воли хотя бы раз в неделю не нарушить, вечно подвернется какой-нибудь праздник.

Juli Добавлен: 07.03.2010 00:21

Я тоже считаю (как и Капитошка) что нужно один завтрак чтобы был полноценным а второй как маленький перекус... но не булочками конечно а конфеткой с кофе если хочется...
То что до 12 можна все незначит что нужно несколько раз кушать (можна все- значит в один прием пищи)
УДАЧИ!!!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"