ВСЕ ПО ПРАВИЛАМ

Так вот, с воскресенья я все делаю по системе. Во-первых я до 12.00 убрала перекусы кофе с молоком(прикиньте - это перекус). 1-й завтрак (6.30) две чашки кофе с молоком, 2-й завтрак(9.00) - все что хочу - сегодня это бутер с салями,  круасан с шоколадом, полосочка черного шоколада, две чашки кофе с молоком, обед(12.30) - плов с овощами и рыба жареная, но без кожуры, пол маринованного огурчика, ужин - ну вот тут интересно. Дамы, 8-е марта, у нас на работе огонек. Прикиньте, я за все свое сидение на системе впервые следовала ей же в форс-мажорных обстоятельствах. Итак, ужин- до 18.00 - шопский салат заправлен соевым соусом + сыр+ вино сухое  два бокала. Я считаю, что неплохо, А вы?

Вместо гимнастики - танцы.

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Большая книга рецептов

Эта книга содержит абсолютно новые рецепты, не перекликающиеся с книгой «Волшебница на кухне». Каждый рецепт сопровождается цветной картинкой.

Верить, понимать, обретать

Екатерина Мириманова – журналистка и писательница, автор собственной системы похудения и самосовершенствования. Ее кредо: «Все, о чем пишешь, нужно пережить самой. Только тогда можно до конца понять читательницу, помочь ей справиться с проблемами».