история моего похудения (месяц пятый, последний)

7 декабря (понедельник, на системе 4мес. и 13дней).

Мой вес в пятницу составил 68,2кг!!! Сегодня несколько больше, но это стандартный выходной привес. Будем избавляться….  за одним исключением – я беременна!!!! Теперь это совершенно точно. По-этому как поведёт себя организм совершенно не понятно. Таким образом, может так случиться, что моё достижение в 68кг станет минимальным. Но я не переживаю, мне удалось скинуть достаточно, для того, что бы спокойно отходить беременность. В принципе, сейчас я совсем не переживаю по поводу возможного набора веса. Во-первых, в этот раз вторая половина беременности придётся на весенне-летний период, во-вторых, у меня есть система, а с ней я ничего не боюсь. Потому что точно знаю, что всё поправимо.

 

11 декабря (пятница, на системе 4мес. 17дней).

Всю неделю вес болтался. В общем, держу 68,2кг. В бёдрах я всё-таки двузначную цифру увидела, это радует…. И даже живот и талия подтянулись, хотя я не ожидала, такое ощущение, что на меня спасательный круг надели… но видимо это обман, или я начинаю привыкать к себе худой…. И уже не кажусь себе таковой. В понедельник УЗИ. Будем надеяться, что всё пройдёт хорошо. В этот раз чисто психологически чувствую себя сильно спокойнее и комфортнее, а это залог успеха. Так как внутреннее чутьё редко подводит.

 

31 декабря (на системе 5мес. 7дней).

Мой вес 68,5кг. Этот вес и запомним. Я беременна теперь совершенно точно…. На сегодняшний день мой срок, примерно 8-9 нед. Так что, эпопею по похуданию на этом заканчиваем. Теперь мои изменения в весе будут связанны с совершенно иными процессами. Однако систему я не бросаю, а даже наоборот. Правда сейчас я несколько отошла от неё, в частности ем часиков в 20-21, так как у меня токсикоз и если я не ем больше 3-х часов, начинает сильно тошнить. В целом, токсикоз переношу  очень хорошо. Как только станет полегче, сразу возвращаюсь в русло системы. Уверенна, что она позволит мне держать вес в узде. И мой вес после родов не превысит 75кг. При помощи системы надеюсь вернуться в норму очень скоро. Загадывать, конечно, не правильно, но если в начале августа, после родов мой вес не превысит 75кг, то хочется верить, что в новый 2011год я войду с тем же весом, что и сейчас – 68,5-68кг.  Тогда и открою 2-ю часть дневника.

 

Подведём итоги 1 части похудания.

Вес – было 81кг, стало 68,5кг (минус 12,5кг). Объёмы: ОГ – было 103см, стало 90см (минус 13см), ОТ – было 90см, стало 75см (минус 15см), ОБ – было 113см, стало 99см (минус 14см). Размер одежды: было 50, стало 46 (минус 2размера). Очень ровненько я схуднула )))

Всем удачи на пути к себе! А я свой дневник временно заканчиваю.

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Вся система минус 60 в одной книге. Еще немного волшебства

Книга подходит для начинающих худеть по системе. Содержит в себе две книги: «Система Минус 60 или мое волшебное похудение» и «»Система Минус 60, волшебница на кухне», дополнена расширенным списком разрешенных продуктов. Является исчерпывающим информационным источником об основах системы.

Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

Еще одна книга, которую я рекомендую прочитать всем тем, кто начал придерживаться системы, или только собирается приступить к похудению. Книга содержит практические советы относительного того, как привнести перемены, как позитивнее смотреть на многие вещи вокруг. Книга будет интересна не только худеющим, но и всем тем, кто хочет преобразить свою жизнь.