Войти   |   Зарегистрироваться

Надо подать пример

23.02.2010 17:04
Просмотров: 435   Комментариев: 5    Последний: 24.02.2010 14:49

Вчера вечером очень хотелось есть, наверное надо все-таки уплотнить ужин... Приходишь домой, надо что-то пожевать, это скорее привычка, чем потребность. Но я твердо решила менять привычки в лучшую сторону! Девочки, а пароварка на кухне это СУПЕР! Мясо и рис очень нежные получаются, хочу всю семью на паровую еду перевести. Надо мне теперь обязательно похудеть и подать им пример (муж тоже с лишним весом мучается, но ничего при этом не предпринимает).
Отчет за 23.02.2010
вес - 61,2 кг.
1.Завтрак 07.30 - овсяная каша на молоке,  в кашу кусочек сливочного масла,кофе без сахара
2.Обед 13.30 - рис с овощами (гавайская смесь замороженная), куриное филе, тушенное со сметаной, грибами и зеленым горошком
 ( все приготовлено в пароварке)
3.Ужин - рис с овощами, цветная и брюссельская капуста ( пароварка)
В перерывах зеленый чай без сахара.
Всем Удачи!

Автор: anna

Комментарии

Tages Добавлен: 23.02.2010 17:18

Правильно, вот так шаг за шагом у системы будет больше сторонников. У меня пока дети присоединяются ко мне.Раньше готовила на одну себя, а теперь приходится увеличивать объём продуктов.
;

Снежок Добавлен: 23.02.2010 17:41

Мне тоже больше на пару нравиться , только вот пароврки нет(( зато есть сито для приготовления на пару. Оно маленькое на всю семью там не приготовишь(( да и наврят ли они согласятся так питаться((

Профиль удален Добавлен: 23.02.2010 20:46

Согласна,что пароварка-это чудо на кухне)))))Осенью наконец убедила мужа приобрести-не нарадуюсь на нее!Я очень много чего в ней готовлю и все довольны))))))Удачи тебе!

Лисичка Добавлен: 24.02.2010 10:34

у меня совет - в обед поаккуратнее со сметаной - её можно чайную ложечку, не переборщи:-)

anna Добавлен: 24.02.2010 14:49

Девочки спасибо огромное, чтобы я без вас делала! про сметану в обед знаю, там ее немного было добавлено.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"