история моего похудания (третий месяц, продолжение)

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;}

14 октября (среда, на системе 2мес. и 20дня).

Мой вес сегодня составил 72.3кг. Вообще-то этот вес у меня был ещё в воскресение, но потом образовался не большой привес… и вот сейчас он снова такой. Таким образом, можно сказать, что он закрепился на этой цифре. По своим ощущениям я тоже себя чувствую явно похудевшей. Вообще подумала сегодня, что за всё время (уже почти три месяца) я ни разу не нарушила системы, и сейчас с каждым днём мне всё меньше представляется возможным. Хотя есть стало хотеться больше (осень и сброшенные килограммы сказываются), но возможность что-то съесть вечером представляется всё менее реальной. Это наверное самое главное моё достижение. Так как без него не возможно дальнейшее похудание. А ещё я подумала о том состоянии духа, в котором я нахожусь. У меня почти всегда хорошее настроение и какое-то такое спокойствие.  И потом мне 30. Это очень хороший возраст для начала чего-то нового, например собственного самосовершенствования. Первый раз такой чёткий настрой у меня был в 15лет, и тогда у меня всё получилось…. Сейчас ситуация повторяется. И в этот раз я думаю, всё получится. 

 

16 октября (пятница, на системе 2мес. и 22 дня).

Ну вот и очередная пятница пришла. Мой вес сегодня составил 72.3кг, то есть не изменился ))) Девочки на форуме говорят, что это из-за начала тренировок. Наверное, они правы, я и сама чего-то подобного ожидала. Потому что чувствую я себя вполне похудевшей, такое впечатление, что даже те штаны, что купила в выходные уже великоваты становятся…. Это от спорта наверное как раз, мышцы подтягиваются ))) Да и потом, такой вес вполне вписывается в мой прогноз. Так что выше нос и к новым свершениям. У меня на преодоление 10-ки ещё две недели есть, думаю всё получится.

 

19 октября (понедельник, на системе 2мес. и 25дней).

Ну вот я так и знала, что всё испорчу…. Сходили вчера с мужем в ресторан, взяли сырную тарелку, суши и красное вино, и что вы думаете, я сегодня обнаружила на своих весах? 73кг. Блин. Теперь потрачу неделю на то, что бы этот вес согнать…. Всего-то один вечер, так обидно. Зато теперь буду знать, что да как.

 

23 октября (пятница, на системе 2 месяца и 29 дней).

Ну…. Мой вес сегодня составил 72кг ровно.  За неделю получилось только -300гр. Совсем мало как-то….  Я тут решила работу сменить… к чему бы это? Неужели лишние кило мозг просветлили? Хочется новых свершений и это в конце октября, когда традиционно мне вообще ничего не хочется. Уже одно это радует. Видимо в этом году меня весенняя хандра не посетит. Вчера отослала резюме на 4 вакансии…. Посмотрим, будет ли отклик. А вообще я чувствую себя очень хорошо, что и странно. Думала, что будет отвес, потому что довольно уверенно влезаю в 46 размер одежды, и те брючки, что купила недавно, по-моему, уже слегка свободны стали… Или занятия в клубе повлияли? Надо будет замеры произвести, посмотреть, что да как. Очень ноги похудели, я так в зеркало смотрю, прям заметно, и лицо (скулы стали проявляться).

 

27 октября (вторник, на системе 3 мес. и 3 дня).

Мой вес 72кг ровно. Вот блин напасть…. Прям, не знаю, что делать, прям заколдованная цифирь какая-то. Уже вторая неделя пошла, как я не могу пробить 72кг, хотя чувствую себя очень хорошо, каждое утро думаю, вот сегодня точно отвЕшусь…. И опять облом. Может у меня весы испортились? )))

Завтра с девочками с форума встречаемся. Катя Мириманова придёт, хочу книжечку у неё подписать. И вообще посидеть, поболтать.

 

30 октября (пятница, на системе 3 мес. и 6 дней).

Ну вот, новая пятница и новый отчёт. Мой вес сегодня 71.2кг.  Итого за три месяцы 9.9кг, чуть-чуть не дотянула до 10-ки. Но не буду форсировать события, впереди выходные, а там посмотрим. И потом я наконец пробила цифру в 72кг. На следующей неделе надеюсь 10-ку добить и экватора достичь (это 70.5кг).

Была в среду на встрече форума. Очень понравилось. Девочки все молодцы, Катя то же…. Книжку мне подписала, так что у меня теперь её автографффф есть ))) Думаю маме купить на НГ в подарок. Пусть почитает. Может быть заинтересуется системой. К тому времени, надеюсь, будет хороший пример в моём лице.

В общем, всё хорошо.  

Да, думаю замеры сделать, если всё таки достигну экватора. И ещё после завершения КД надо будет возобновить практику с чудо баночками, очень они мне нравились раньше. Девчонки на форуме замутили новый марафон для пресса, может подвизаться? Хорошо бы было сейчас эту часть поднапрячь. Надо подумать. Не то что бы выиграть хотела просто для дополнительного стимула, когда за компанию, есть стимул заниматься.

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Секреты красоты от создательницы системы «Минус 60»

Если вы уже прониклись философией «Минус 60», вам просто необходимо приобрести эту книгу, поскольку она содержит огромное количество рекомендаций по уходу за каждой частичкой своего тела!

Верить, понимать, обретать

Екатерина Мириманова – журналистка и писательница, автор собственной системы похудения и самосовершенствования. Ее кредо: «Все, о чем пишешь, нужно пережить самой. Только тогда можно до конца понять читательницу, помочь ей справиться с проблемами».