Войти   |   Зарегистрироваться

Что я сегодня кушала )

22.02.2010 22:02
Просмотров: 471   Комментариев: 12    Последний: 14.04.2010 01:11

До 12:

Первый завтрак: кофе с молоком  с сахаром, булочка с маслом.

Второй завтрак (часам ближе к 11): скумбрия копченая с пюрешкой, черный хлеб, лук в масле.

После 12: 

Два раза чай с курагой. Два яйца вареных, запила кофе с молоком (без сахара). Яблоко.  В половине 6 творог с курагой, заправленный кефиром. Кофе с молоком запила.

После 6. Сижу кофиек попиваю.

И сходила в бассейн еще :)

Комментарии

anna Добавлен: 22.02.2010 22:19

Курага до 12! И обед с ужином очень скудный, так до спада недалеко. На обед гарнир можно добавить.И зачем после 6 кофе?

Профиль удален Добавлен: 22.02.2010 22:22

Нет ну если нельзя, то я не буду :)

Ленушка Добавлен: 22.02.2010 22:22

Курагу, после 12 - нельзя))

Профиль удален Добавлен: 22.02.2010 22:23

Учтем :) Обязательно учтем. А я ее на работе наяриваю с чаем) больше не буду!

Профиль удален Добавлен: 22.02.2010 22:27

А про утро что скажете? не слишком ли много я съела???

киса Добавлен: 22.02.2010 22:52

Хорош ощипываться! Завтрак нормальный. Ты же не из тазика ела, из нормальной тарелки. А обед скудноват.

svitlana Добавлен: 22.02.2010 23:30

молодець

Юляша Добавлен: 23.02.2010 00:57

Утром желательно 1 завтрак или из первого убрать булку с маслом, может кусочек сыра лучше? Второй завтрак пальчики оближешь.
Обед очень скудный и ужин)

Tages Добавлен: 23.02.2010 05:40

Нет, нормально булка с маслом на завтрак, да еще сыра туда от души. А второго завтрака бы не нужно, да обед скудноват. Девченки, чтоб заставить обмен вешеств работать в минус, а не в плюс в наши ротики три часа не должно попадать ничего кроме воды.Как кормили новорожденных детей 9-12-15-18 Я так начинала, потому что постоянно хотела есть. Теперь нормальный завтрак, обед, ужин.И за 6 недель нет 12 кг.

Профиль удален Добавлен: 23.02.2010 10:20

спасибо!

Зотова Добавлен: 23.02.2010 15:33

очень мало на ужин и совсем плохо на обед... обед больше для ужина подходит.... к яйцам вполне можно было овощей добавить либо в виде салата, либо тушёных... в общем надо пересматривать рацион... на завтрак можно поменьше (после первого в меня второй бы уже не влез), а на обед побольше... удачи!

Профиль удален Добавлен: 14.04.2010 01:11

мне кажется, что лучше сделать один завтрак - чтоб проголодаться на обед хорошо. я тоже раньше так растягивала удовольствие - сначала одно, потом через пару часов другое - в итоге, кушать хотелось только к часам 15-16 - а это уже было непонятно что, то ли ужин, то ли обед.
а на счет продуктов на завтрак не парься - можно ВСЕ;)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"