Вчера был девишник.

Ужинала я прямо там в 18-10 , немножко по времени получилось поздновато, поужинала брокколи и сыр дор блю и маасдам + 250 гр. вина Шевалье Лакассан сухого красного.
Девченки кушали салат с майонезом, рафаэло, я вообще не соблазнилась, мне казалось нет ничего вкуснее брокколи с сыром. Весь оставшийся вечер еще несколько кусочков сыра и вино.

Сегодня :
Утро: 10-00 Кушала торт Муравеник (сама испекла). Помните я как-то в начале скушала пол торта)))) Так вот я скушала 1 кусочек торта и объелась так, что меня тошнило(((
извиняюсь)
Обед 14-00 Паэлья (рис с морепродуктами и кусочками курицы)из замороженого пакета (меньше половины т.к. когда-то в начале скушала больше половины этого пакета))))))) сейчас оставшейся части уже за глаза хватило), оттуда вынула все горошины.

Ужин: 17-35: Из духовки рыба "Морской язык" + брокколи  несколько штучек (из замороженого пакета )на пару.
Зеленый чай в течении всего дня.

Девченки вот у меня вопрос. Все что-то спрашивают что кушаете в завтрак. Ну это же так просто все что захочу с вечера с обеда что нельзя, то и ем на завтрак, чтоб не сорваться.

А вот что же вы готовите себе на ужин? Очень интересно для разнообразия узнать)))

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Грани

Роман о том, как начать жить с чистого листа «Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным». Екатерина Мириманова

Система минус 60 для мужчин

Именно с этой книги мужчины могут начинать знакомство с системой. Она содержит основные тезисы, придерживаясь которых вы сможете скорректировать свое питание, правильно подходить к физическим нагрузкам и следить за кожей.