Войти   |   Зарегистрироваться

Хелп, завтрак!

19.02.2010 19:59
Просмотров: 741   Комментариев: 4    Последний: 21.02.2010 11:01

Не стаю на весы. Знаю, что стояк, по шмоткам вижу. И тут из ваших блогов поняла, что завтраки и ужины у меня не те. На завтрак я не слезаю с мучного - бутерброды, кексики, оладушки и притом завтраков у меня два : в 7.00 и где-то в 9.00-10.00. Понимаю. что это много , но после того, как в пять отужинала, то утром кушать уже хочу, но видно все-таки надо взять себя в руки и менять такой режим. Да и ужин: то творожок, то пара яиц, а наверное надо мясо кушать ( тратятся калории на переваривание), притом сейчас ОРЗ и гимнастику не делаю, нету сил. Помогите, посоветуйте завтраки по составу и объему правильные. Хелп!!!
И еще посоветуйте вино красное сухое вкусное , не очень кислое.

Теги: завтрак,  вино

Комментарии

Юляша Добавлен: 19.02.2010 21:20

Вино мне нравится Шевалье Лакассан (Франция), и Чегем (это из Абхазии). Ну это на мой вкус, тоже не люблю кислое. А Шевалье Лакасан так вообще нейтральное по моему, совсем не кислое.

На завтрак я кушаю все что хочу, а обычно это сладости, аладушки пицца, пирожки(( но 1 раз.

Попробуйте первый завтрак сделать совсем легким , например 2 кусочка сыра и кофе, а второй завтрак уже системным.

Juli Добавлен: 20.02.2010 01:15

У меня вес стоял 4 недели... я подумать не могла что дело таки в завтраках.... написала меню на форуме...а модератор мне ответила...что фраза с утра можно все не означает что можно кушать и кушать до 12 и сколько хочеш раз... а можно все в один прийом пищи... два завтрака допускается... но один нормальный по насыщености ... а другой легкий...УДАЧИ!!!

Профиль удален Добавлен: 20.02.2010 01:29

Большое спасибо всем сочувствующим и советующим!!!

Профиль удален Добавлен: 21.02.2010 11:01

Я пока тоже хомячу на завтрак всё что не приколочено, но стараюсь уложится в один раз!
Подумываю о полезных завтраках+бонус скажем мороженка (ну что-нибудь одно вредноностное я имею ввиду!)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"