Сегодня весь день болит голова(

Утро: 10-00 1 печенька Круабье, кофе с молоком, 2 блинчика с мясом жареные на масле,  апельсин.

Обед: 14-00 Гречка, пассированые (овощи, грибы, замороженая кукуруза, ) 1 сосиска, капуста  квашеная +1 Не ложка масла.
Не сдержалась и полдник: 16-00: 2 апельсина.

Ужин: 17-35: 1 апельсин, маленькое яблочко, 2 киви., кружка кефира собственного приготовления из гриба.

Обжираловка какая-то ужас просто

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Секреты красоты для обыкновенной волшебницы

Если вы уже прониклись философией «Минус 60», вам просто необходимо приобрести эту книгу, поскольку она содержит огромное количество рекомендаций по уходу за каждой частичкой своего тела! Данная книга является римейком предыдущей книги о красоте. Это подарочное издание, с большим количеством цветных иллюстраций.

Система минус 60 для мужчин

Именно с этой книги мужчины могут начинать знакомство с системой. Она содержит основные тезисы, придерживаясь которых вы сможете скорректировать свое питание, правильно подходить к физическим нагрузкам и следить за кожей.