Мои замеры

Вчера вечером померила свою фигуру и взвесилась. Получается:
Рост - 170 см
Вес - 95 кг
Грудь - 114 см
Талия - 93 см
Бедра - 115 см
Вот такие параметры на начало моего превращения.

Измеряться буду по воскресеньям. А весов у меня нет. Так что буду смотреть по сантиметрам и по одежде.
Правда буду переходить на систему плавно. Добавляя по одной-две привычки в неделю. Просто я себя знаю. Если резко начну, то быстро все брошу.
На данный момент надо научиться не есть поздно вечером. И сократить сладкое(хотя бы до 15 часов).
Все. В путь.

Я как солнце хороша,
У меня поет душа.
Я как перышко легка
И взлетаю к облакам.
Я прекрасна и игрива
И немного шаловлива...
И на весь мир я прокричу,
Как сильно я себя люблю...

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Секреты красоты от создательницы системы «Минус 60»

Если вы уже прониклись философией «Минус 60», вам просто необходимо приобрести эту книгу, поскольку она содержит огромное количество рекомендаций по уходу за каждой частичкой своего тела!

Система минус 60 для мужчин

Именно с этой книги мужчины могут начинать знакомство с системой. Она содержит основные тезисы, придерживаясь которых вы сможете скорректировать свое питание, правильно подходить к физическим нагрузкам и следить за кожей.