Войти   |   Зарегистрироваться

Обеспокоенна, отсутствием чувства голода вечером..

29.01.2010 12:31
Просмотров: 568   Комментариев: 9    Последний: 29.01.2010 14:24

Привет всем)) я вообще вчера вечером, чувствовала себя настолько сытой, что даже забеспокоилась..чего это я есть не хочу?? должна же голод испытывать.. иначе(вдруг) не похудею так))подумала, может  на обед и ужин я многовато скушала??   мое  вчерашнее меню, поделитесь, кто что думает:

завтрак: (7.00) овсянная каша с черносливом+ салатик  (  яйцо, плавленный сыр, чеснок заправлен майонезом) муж с вечера не доел)) + чашка кофе

второй завтрак : (11.00 ) пирожок с творогом + кофе+ малюсенький бисквитик(( это кофепитие у меня такое было на работе( стараюсь не каждый раз все же , устраивать вторые завтраки))) 

обед: (14.00) салат ( капуста, яблочко, краб.палочки заправлен ложкой майонеза) + половинка яблока

ужин : ( 17.00) йогурт натуральный (( все, больше ничего не хотелось

..приехала домой, есть не хотелось вообще)) показалось странным, потому что до этого все таки по вечерам голод ощущала, а может это когда как?..может сегодня организм чего то просит, а завтра ему ничего не хочется..))) что скажете?

(( хотя утром замеряла объемы,  результаты за неделю - минус 3 см с объемов ушли

 

Автор: natik

Комментарии

perminova Добавлен: 29.01.2010 12:46

Судя по меню все в норме - нарушений я лично не увидела... единственное, на ужин можно было еще съесть что-нить, кусочек сыра или может фруктик какой (их разрешенных) А то у тебя по насыщаемости ужин как-то теряется по сравнению с завтраком 1 и 2 и обедом тоже))

А так...Отвесы есть? Если да, все в норме... просто твой организм привык к такой системе питания. Главное, чтобы срывов не было)

У меня тоже в последнее время нет чувства голода вечером, хотя день на день не приходится. У Кати так и написано Потерпите недельки 2, потом идет привыкание организма к системе. Может потому ты чувства голода вечером и не чувствуешь?) Удачи тебе.

киса Добавлен: 29.01.2010 12:51

Нет чувства голода по вечерам? Так это же прекрасно! Находясь на системе, можно забыть всё, что мы знали о похудении ранее. Разве Катя нам обещала танталовы муки? Нет! Организм привык к новому режиму питания и перестал бунтовать. Только и всего. Поздравляю!

natik Добавлен: 29.01.2010 13:01

Спасибо)) согласна с ужином, но я обычно и добавляю еще что то.. или творог ем, или овощи))
наверно, и правда привыкание идет, и это когда как)) Тоже, думаю, что главное, чтоб результат был.. объемы вижу, что по-тихонечку уходят, но вот весов пока нет ( сломались)..так что идем дальше)) Всем успехов)))

natik Добавлен: 29.01.2010 13:03

Ой, киса)) ты меня прямо таки порадовала)) действительно, все прекрасно)) чего и вам желаю)))

olga.bg Добавлен: 29.01.2010 13:19

Ну конечно, это просто здорово, что ты не испытываешь чувства голода! Я тоже уже привыкла не есть по вечерам и ничего меня уже не соблазняет. Вчера, например, я даже не ужинала. Пообедала около двух часов рис с печенью и все. Поэтому беспокоится не стоит, а наоборот порадуйся за себя.

No4ka Добавлен: 29.01.2010 13:36

Natik, у меня тоже, и я думала, чего не так, а видишь оно как, просто мы привыкли. Долой обжорство и вечерний голод! Поздравляю тебя и себя)))

Профиль удален Добавлен: 29.01.2010 13:59

natik,я вчера только мужу сказала,что совсем мне не хочется есть вечером(правда я поужинала мясом).Готовила куриное суфле(по Катиному рецепту)))

natik Добавлен: 29.01.2010 14:17

вот, видите, как оказывается здорово(!) что мы уже привыкли к системному питанию, и все дается уже не так трудно, как на первых порах))Мы молодцы, девочки! Поздравляю))

киса Добавлен: 29.01.2010 14:24

Вот это правильный настрой! Молодец!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"