Попросили тут выложить старую колонку, выкладываю)

У страха глаза велики

У меня много интересных идей. Они постоянно роятся в моей голове, и каждый день я сажусь, в надежде изложить их в письменном виде, чтобы ничего не забыть. Но каждый раз, когда я открываю Ворд и вижу это белое поле перед глазами, меня охватывает такая тоска, что я тут же все забываю. Психологи называют подобное явление «страхом чистого листа», но мне от этого нелегче. Я думаю, такую историю может рассказать любой, ведь каждый из нас, в школе или в институте, писал сочинение, доклад, а в более зрелом возрасте большинство из нас ведут деловую переписку. Хорошо, если можно ограничиться парой слов. А вот если приходится ваять длинные пространные опусы?!

Как показывает практика, в большинстве случаев наши страхи абсолютно необоснованны. Вот, например, вам нужно собрать кипу документов для какой-нибудь государственной инстанции. Для оформления загранпаспорта, или может какой-то льготы в собесе. Честно скажу, раньше от одной такой мысли у меня по коже пробегал холодок. Теперь же я ко всему стала относиться гораздо спокойнее. А все благодаря… компьютерным играм.

Лет 10 назад мне довелось заниматься оформлением бумаг на квартиру. Я даже не знала, что существует столько государственных учреждений! И вот, когда я почувствовала, что мои нервы уже на пределе, я села вечером за компьютер, и начала играть в тетрис. Я переходила с уровня на уровень, становилось сложнее, но мысль о том, что я уже далеко продвинулась, грела меня. И вдруг меня осенило. Нужно руководствоваться тем же принципом и при оформлении документов. Теперь, когда мне предстоит поездка в ГИБДД, или еще какое-то «приятное» мероприятие, я всегда воображаю себе, что я играю на компьютере. Отстояла одну очередь, похвалила себя, перешла на другой уровень, получила «задание от нового персонажа». Этакий реалити квест. Глупо? Возможно. Зато действительно помогает воспринимать все происходящее значительно легче. Что-то не получилось с первого раза? Ничего страшного, у меня есть еще одна жизнь.

Любая жизненная ситуация не может сравниться с периодом начала отношений. Какие только глупости люди не совершают, чтобы казаться лучше, чем они есть на самом деле! О чем только не волнуются!

Помню, когда мы с мужем только начинали встречаться, я пригласила его на обед, и сделала запеченную курицу. Казалось бы, что может быть проще, тем более для человека, который обычно очень хорошо готовит. Но нет. По каким-то причинам птичка получилась горькая, и, хотя мой будущий благоверный никак это не прокомментировал, я ужасно переживала, думая, что теперь он подумает, что я последняя неделуха, если даже курицу запечь по-человечески не могу. Каково же было мое удивление, когда не так давно, празднуя семилетие совместной жизни, я вспомнила тот случай, и спросила мужа, что он тогда подумал обо мне. В ответ я услышала страшную правду: он действительно не почувствовал горечи, и вообще не помнил тот случай.

Или вот еще, случай из той же серии, предложение руки и сердца. Часто мужчины не делают его просто потому, что боятся отказа женщины. А последние думают, что говорить об этом первой неприлично, можно испугать партнера, и вообще он подумает обо мне не весть что. В итоге оба ходят месяцами вокруг да около, а потом, чего доброго, и вовсе расстаются, придя к выводу, что отношения себя исчерпали, а выхода, вроде как нет. Честно признаюсь, я первая предложила будущему супругу пожениться. И он бурно поддержал мое предложение. На вопрос: «Почему же ты не внес его сам?», я услышала вполне ожидаемый ответ: «А вдруг ты бы отказалась?!». Действительно, «что если!».

Я бы сказала, что страх перед словами «Что если?!» бич всего человечества.  Постоянно растрачивая силы на опасения, мы забываем действовать. Как говорил Коэльо: «Из страха уменьшиться, мы не растем, из страха заплакать мы не смеемся». Это действительно так. Постоянно оглядываясь на реакцию окружающих и продумывая последствия всех своих поступков, мы попросту не успеваем жить. И главное, насколько бы выдающимся не был бы наш ум, мы все равно не сможем с уверенностью сто процентов сказать, что ответят нам в той или иной ситуации, или как на нас посмотрит тот или иной человек. Такое можно проверить только на практике. Я ни в коем случае не призываю рубить с плеча с завтрашнего дня и делать только то, что хочется вам – отнюдь. Но постарайтесь научиться чуть меньше бояться. Чего я только не делала в студенческие годы! И ела торт в метро, прямо из коробки, и купалась в фонтане, и ездила на лошади по Тверской… и знаете, что я из всего этого вынесла? По большому счету людям абсолютно все равно, что вы делаете, они слишком заняты своими проблемами. Так почему бы  тогда не делать то, что вам нравится, не боясь осуждения?!

Не думайте о том, что уже произошло, это все равно уже не изменить. Лучше поразмышляйте, что можно сделать, чтобы ваше будущее стало более радужным. Ведь когда вы счастливы, близкие вам люди тоже довольны.

Хочется поехать в Марокко или Танзанию? Почему бы и нет. Главное накопить денег. Мечтаете о том, чтобы научиться стрип пластике? По мне, так вполне здоровая замена шейпинга! И стесняться здесь совершенно нечего. Мучаетесь от внутренних противоречий, но не решаетесь пойти к психологу? А вы попробуйте, может вам даже понравится! Уже который год живете с мужчиной и все никак не решитесь узаконить свои отношения, хотя лично вы этого хотите? Попробуйте поговорить с ним, вдруг он тоже не знает, как подступиться к этому вопросу!

Если сформулировать коротко: просто не бойтесь жить! Потому что жизнь у нас одна и второй попытки уже не будет.

Новое интервью с Екатериной Миримановой

Читайте новое интервью с Екатериной Миримановой: http://www.restoran.ru/spb/news/pryamayarech/intervyusekaterino

Для жителей Японии - смотрите передачу с Екатериной Миримановой

13 декабря смотрите Sekai no kowa~I onna tachi (世界のコワ〜イ女たち)на японском телевидении с моим участием.

Моя жизнь по системе минус 60. Простые принципы в действии

Если вы уже какое-то время придерживаетесь Системы, у вас возникает много вопросов о том, как соблюдать пост, держать себя в руках во время застолья, где находить время на упражнения, как поддерживать достигнутый результат. На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге «Моя жизнь по системе Минус 60». Подходит для тех, кто уже знаком с основными тезисами системы!

Верить, понимать, обретать

Екатерина Мириманова – журналистка и писательница, автор собственной системы похудения и самосовершенствования. Ее кредо: «Все, о чем пишешь, нужно пережить самой. Только тогда можно до конца понять читательницу, помочь ей справиться с проблемами».